Home » over skar yoga

over Skar yoga

De yoga lessen van Skar yoga vinden plaats in de yogastudio naast ons woonhuis. De naam is afkomstig van het naburige natuurgebied Easter Skar waar ik graag wandel met de hond. Al wandelend merk ik dat ik mijn hoofd leeg maak. Mijn aandacht is steeds minder bij alles wat ik nog moet doen of wat ik allemaal heb gedaan. Ik kom steeds meer met mijn aandacht bij het wandelen op dit moment en bij mijn omgeving. In het hier en nu.... Ik zie de varens en de bramen. Ik hoor de vogels. Allemaal détails die me in eerste instantie niet waren opgevallen. Ik ruik de vochtige veengrond en de kamperfoelie. En ondertussen komt mijn lijf in beweging. Ik voel hoe mijn voeten de soms zachte en dan weer stevige grond raken. Hoe mijn tempo is. Ik voel een zacht briesje langs mijn gezicht...

Ik leeg mijn hoofd en voel mijn lijf...

Net als bij het doen van yoga! Vandaar de naam: Skar Yoga.

 

Wil je meer over mij en over de lessen weten gebruik dan de keuzeknop.